Riassunto ultimi allenamenti, fine settimana a giocare col geared

Stacco sumo

50kg 2x6
90kg x 5
110kg x 3
130kg x 3
135kg x 1
140kg x 2

indosso dopo tanti mesi il SC40 poco feeling e si vede

140kg x 3
150kg x 3

squat

50kg 2x6
90kg x 6

giochicchio col sc 40

bretelle giu

90kg x 3

su

90kg x 2 nn scendo

svariate prove con 120kg per scendere ma nulla

110kg/120kg 8x 7/8 tentativi



Panca

50kg 2x6
90kg x 3
110kg x 1

120kg 3x1

prove con sk44 e fury 42 tanto per riprendere


Lo stacco ancora è bassissimo, lo squat piano piano sta crescendo...la panca invece sorprendentemente ha resistito
in questo periodo di stasi....mi sento molto energico e reattivo pur bevendo litri di latte a settimana.