Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Ottimo!
Grazie Doc! Non sarà perfetto ma sono proprio contento di essere migliorato, era il mio punto debole, un'alzata dove correggevo una cosa e ne saltavano fuori altre 2. Il periodo di stop mi aveva messo così tanta voglia di allenarmi che ho ripreso a farlo proprio volentieri lo stacco. Controvoglia non imparo niente . Ora devo martellarci sopra e non "rilassarmi" troppo per perfezionarlo

Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Mi limito a dire che hai molto margine anche in un 6x6.
Sembrerebbe anche a me, onestamente non sapevo che carico usare quindi non ho fatto una progressione ragionata, prima 4x6 con 70, poi 5x5 con 75 e ora 6x6 con 80, mi interessava solo salire gradualmente per vedere se la schiena ne avrebbe risentito. Magari la prossima volta un 5 x 5 con 90kg potrebbe essere una bella sfida, soprattutto per vedere se la tecnica regge o va a farsi benedire.

Comunque uso una presa mista, mi sono sempre trovato bene a differenza della doppia prona...sarà che ho cominciato subito con quella mista e mi sono abituato così