Sergio Oliva
In Pre Gara
Oggi
Allenamento con dolori ai lombari per lo stacco di ieri.
La progressione è scritta a penna in foto.
Allora. Ero piena di video ma oggi sono “troppo rumorosa”. Maledette feste, io non sono abituata a mangiare cose varie. Mi fanno male.
Se ne salvano 2. Gli ultimi di ogni esercizio
https://youtu.be/0ToiXw0AcGA
https://youtu.be/tFkET3qWJSs
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
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