Intanto ... eccolo.

Panca board userò una bottiglia.

Stacco mi rifiuto di usare il 55%. Mi scaldo col 60... quindi i 55 sono diventati 60%

Le iperext sono diventati GM.
I complementari so già che non li faccio.

Però... se faccio 3 wo a settimana vado oltre la gara. I Mav con ladder, qualunque cosa siano, saranno dopo la gara di stacco. Vedremo passo passo.

https://www.dropbox.com/s/nki0dc672d...tico.xlsx?dl=0