Per lo stacco esiste anche la Hook grip, nella quale la maggior parte del peso viene retta da pollice e indice.

Si mette il pollice sotto l' indice creando un uncino naturale; si fa così:



Può essere un po dolorosa, ma facendola ci si abitua e inoltre si può fasciarsi il pollice con del cerotto telato per ridurre il dolore.

Io sono un po fighetta e, nello stacco, uso la presa mista (una mano girata prona e una supina), però ho provato anche la hook grip e sono arrivato a tenere 190kg. Però ci sono atleti veri che staccno oltre 250kg in Hook grip