Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Se vuoi salire a 4 perché hai sgarrato meglio se ti vai a fare un paio di camminare da 1h nei giorni off.
Altrimenti puoi dare un occhio a come ho distribuito gli esercizi nella mia bigger-stronger


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No no non è per lo sgarro era per riuscire a tornare a casa un po' prima la sera magari facendo 4 volte si riducono i tempi del wo o no?? E anche perché ora il mercoledì sera non posso andare perché ho un altro impegno e non so come gestirlo....

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