Se vuoi salire a 4 perché hai sgarrato meglio se ti vai a fare un paio di camminare da 1h nei giorni off.
Altrimenti puoi dare un occhio a come ho distribuito gli esercizi nella mia bigger-stronger
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Franco Columbu
In Pre Gara
Se vuoi salire a 4 perché hai sgarrato meglio se ti vai a fare un paio di camminare da 1h nei giorni off.
Altrimenti puoi dare un occhio a come ho distribuito gli esercizi nella mia bigger-stronger
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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