Citazione Originariamente Scritto da pogba10 Visualizza Messaggio
Ok quindi schiene parallela al pavimento e sedere piu alto...
Vediamo come va questa settimana..
Per lo squat che mi consigliate? Abbasso un paio di kg?


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Non parallela.
Per lo squat bisogna capire se hai mollato per una cattiva esecuzione oppure per il carico eccessivo.