Salve a tutti, sono una ragazza di 18 anni e ho iniziato palestra da 6 mesi circa con un allenamento per ipertrofia.

Vorrei crescere in massa muscolare e sapendo che:
-peso 45kg
-ho una percentuale di massa grassa di 17,4% (calcolata con impedenziometro)
-sono alta 159 cm
-ho un fisico prevalentemente ectomorfo e esile, con metabolismo veloce (appena mangiato mi ci vuole poco per smaltire il tutto)

Mi conviene andare su di massa magra o la percentuale di quella grassa è da diminuire?

Guardandomi allo specchio sono effettivamente magra, però l'addome è coperto da uno strato di grasso che non permette agli addominali di venire fuori, nelle cosce e nei glutei lo stesso, ma ciò che mi da più fastidio sono gli addominali che non si vedono.

Come mi devo comportare? Cosa mi consigliate di fare?

Grazie mille!