Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Stacco DAI blocchi è uno stacco "facilitato", con il bilanciere rialzato su supporti.

Stacco SUI blocchi è lo stacco DEFICIT. Serve per migliorare la partenza.
Ho sempre fatto casino tra i due, infatti io specifico sempre se sui blocchi ci sono io o il bilanciere...