Citazione Originariamente Scritto da Tony24 Visualizza Messaggio
Si ma non ho guardato il canale, mi sono limitato a guardare solo quel singolo video, provvederó a rimediare
spero di trovare qualcosa anche per il dorso oltre che per il petto, in quanto faccio veramente fatica a sentirlo lavorare, secondo me per una questione di tecnica e quindi coinvolgimento ed reclutamento delle fibre giuste..
Neanche con le varie macchine con i vari: Lat. Machine, Pulley, Trazioni e così via?
Sicuro di non coinvolgere troppo spalle e bicipiti nelle tirate?