Per crescere è importante: tensione meccanica, tut, fase eccentrica controllata, stress metabolico e rom e cedimento.
Io ci le schede in multi non sono molto bravo, non lo sono mai stato Aimè
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Per crescere è importante: tensione meccanica, tut, fase eccentrica controllata, stress metabolico e rom e cedimento.
Io ci le schede in multi non sono molto bravo, non lo sono mai stato Aimè
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Grazie!Originariamente Scritto da carnera
In teoria ci siamo; è la pratica che manca spesso.
Ad ogni modo, mi sono ripromesso che nei prossimi mesi l'imperativo categorico sarà: spingere, spingere e spingere. Farò di tutto, ma questo petto dovrà crescere. Non ne posso più.
Apro anche un'ultima piccola questione: come si fa a verificare se la strada che si sta percorrendo è giusta? Cioè, non pretendo che in 2-3 mesi mi vengano due bistecche; però... i risultati dovrebbero essere anche minimamente tangibili in tempi brevi, o sbaglio?
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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