Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Oggi zero voglia. Sostituito il wo con un super partitone a tennis con racchettoni.

[LaFran]

Due giorni sottotono ma il wo è stato portato a casa. La stanchezza si fa sentire.
Adesso ho 3 settimane di non attività causa lavoro-trasloco.
Non ho nemmeno più il bilanciere...

[jessynove]

Sono sicura che poi riprenderai alla grande, con piu' carica!! poi il caldo sfianca anche chi non si allena quindi il 'sottotono' è il minimo!! Comunque non sembri affatto un uomo!! Anzi, hai proprio un bel visetto sbarazzino e fresco!

[LaFran]

[emoji4]

[weareblind]

Hai voglia te, io sono a 3 allenamenti ogni 2 settimane... ieri panca 55 kg. Né tiro, magari i muscoli ci stanno ma tendini e legamenti no. Ergo, adesso ci si mantiene e stop, da settembre si riparte. Se il lavoro non tracima ancora.
Fai quel che puoi Fra. Trasloco non è poco.

[LaFran]

Sta diventando un massacro psicologicamente. Sono pronta ma "non posso", "devo" aspettare il tal giorno per non avere certe menate; quindi mi trovo in un limbo. Stressante, sfiancante, difficile logisticamente. Vado a trovare i gatti, vado a dare una pulitina, ma non posso fermarmi. Altra strada, torna a casa, mezza vuota... menata assurda

[LaFran]

10 giorni che non mi alleno. In compenso sto perdendo peso. Ringrazio il caldo per la zero fame.

[LaFran]

Ieri primo wo-inbox
3 rack. Oltre 200 kg di dischi, Cavi alto e basso, panca da gara e panca reclinata + leg extension, pedana per stacco.

Siamo tornati a squat e panca.

Appena sistemo gli ultimi dettagli vi delizierò con qualche foto.

Come ultima cosa provvederemo a isolare a metà i muri, per l'umidità che colpisce in basso, ed a cambiare colore alle pareti.... per qualche oscuro motivo, che mi sfugge, sono rosa confetto.
Poiché il box adiacente, con accesso diretto e a vista, è verde Kawasaki, per fare il giusto contrasto ma restare sul luminoso, vorrei fare un bel giallo brillante.

Sono tornata. E sono dimagrita. Non so quanto peso, la bf è ancora troppa, ma non posso più definirmi "bombolo"

[bullshark]

... per qualche oscuro motivo, che mi sfugge, sono rosa confetto...

Set porno amatoriale clandestino?

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[LaFran]

Set porno amatoriale clandestino?

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Ex proprietaria che viveva nel mondo di hello kitty. Ci è voluto un mese per buttare tutte le sue cianfrusaglie rosa...

[LaFran]

UOMINI e DONNE, LUSTRATEVI GLI OCCHI!
nella terza foto si intravede appena una panca con codesti manubri (componibili, ahimè):
- coppia 7 kg (i miei olimpionici)
- coppia 8 kg
- 10 kg
- 12 kg
- 14 kg
- 16 kg

[MrDoc]

Porca miseria, è più attrezzato di certe palestre commerciali!

[the77joker]

Fantastico adesso bisogna usarla tutta quella roba!


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[bullshark]

Stiquarzi!

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[CeciliaL.]

Stupenda!!!! E ti dirò, a me le pareti rosa non dispiacciono