A dieta da un anno e grasso ostinato, servono consigli

[PistolPete]

Scusa sopra ho scritto male.
Intendevo dirti che nel tuo fabbisogno calorico giornaliero è già calcolato il livello di attività fisica. Tu presumo che faccia attività per dimagrire, non per mangiare di più. Questo volevo intendere.
Sulla dieta, su di me, sono puntiglioso.
Se ti ha dato quei risultati delle foto continua pure con fiducia.
L'unica cosa che mi viene da dire è: ammazza se integri!
In bocca al lupo.
Fai sapere qualche sviluppo.

[The_real_Turi94]

Scusa sopra ho scritto male.
Intendevo dirti che nel tuo fabbisogno calorico giornaliero è già calcolato il livello di attività fisica. Tu presumo che faccia attività per dimagrire, non per mangiare di più. Questo volevo intendere.
Sulla dieta, su di me, sono puntiglioso.
Se ti ha dato quei risultati delle foto continua pure con fiducia.
L'unica cosa che mi viene da dire è: ammazza se integri!
In bocca al lupo.
Fai sapere qualche sviluppo.

[emoji1787] [emoji1787] Diciamo che in più ho il miglio che assumo per i capelli, adoro prendermene cura, l'acido folico lo assumo perché tempo fa ho avuto carenze di ferro e quindi essendo un integratore, ho continuato a prenderlo anche dopo e il magnesio lo assumo al momento perché ho letto che aiuta per le infiammazioni ai tendini, ed effettivamente devo dire che associato ad un buon riscaldamento e stretching i miei polsi ringraziano tantissimo. [emoji28]

Per il resto direi che cerco di avere una dieta più sana possibile e ora che mia figlia è in fase di svezzamento ne approfitto e mangio più verdure rispetto a prima [emoji28]

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