Agli inizi tremiamo tutti, soprattutto chi per la maggior parte della propria vita ha fatto poco a livello sportivo...

Per quanto riguarda l'alzarsi la mattina, devi vedere quante ore dormi, soprattutto dopo un allenamento, avendo bisogno di recuperare hai bisogno di riposare di più. La sensazione di non riuscire a muoversi per la fatica è normale, però poi passa non ti preoccupare. Questo sempre tenendo conto di non fare le ore piccole (non conosco il tuo caso)..


Se gli eventi esterni ti impediscono di allenarti, significa che devi programmare meglio, sembra banale, anzi lo è, ma un'ora al giorno la trovi per forza per allenarti se lo vuoi.

Per quanto riguarda il correre, bravo che ti stai impegnando, ma non è che devi distruggerti per correre. Non ti sei mai allenato, parti piano, anzi pianissimo, poi con il passare dei mesi potrai correre normalmente.