Benvenuto.
Alcune cose importanti te le hanno già dette.
Io consiglierei di eliminare anche l'alcool o almeno di ridurlo drasticamente per lasciarlo solo nelle occasioni che meritano.
Io, ad esempio, amo moltissimo il cioccolato, come anche i gelati e la roba fritta e ancor più la pizza. Ma mi sono reso conto che mangiare queste cose buonissime in continuazione, alla fine, toglie parecchio del piacere. Invece togliersi uno sfizio ogni tanto ti restituisce un po' di quel gusto.
Può esserti di aiuto aprire un diario di allenamento o un diario alimentare qui nel forum, per tornarci spesso, se non tutti i giorni, e di conseguenza non perdere il focus sulla questione.

Un commento rapido sui numeri: se sei alto 174 cm, allora non puoi dire che pesi "solo" 94 kg perché, se è vero che non sei molto forte, probabilmente questi chili non saranno costituiti principalmente di massa magra. E allora 94 kg sono tanti.
Se ti va, puoi mettere sul forum anche delle foto, anche nascondendo il viso senza alcun problema. Lo feci anch'io.

Buon allenamento e buona alimentazione!