Citazione Originariamente Scritto da colubra Visualizza Messaggio
Ho copia-incollato male vi ringrazio, ho aggiunto ora, grazie
Qual è la logica di fare, AD ESEMPIO!, 2 allenamenti a settimana con sei esercizi per i pettorali... e solo 1 allenamento a settimana con 3 esercizi per le cosce?