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Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

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  1. 24-03-2020, 12:50 PM #9
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    LaFran
    LaFran non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    eeeeeeccolo
    il nuovo programma.

    Notare il 1RM preso per la programmazione (50 kg) [emoji16]
    ... con 45 kg l'ultima sessione è pari a quella che ho fatto ieri... Pensiamo positivo, dai


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