Si torna in Massa - Alimentazione

[Luix87]

E se al posto del tonno ci piazzassi dello sgombro? Così alzi anche la quota di grassi da pesce.

Parli del tonno in scatola come spuntino o di quello come alternativa al salmone?
Cmq no problem, anzi mi piace forse di più!

[carnera]

In scatola, ma anche fresco ovviamente. Trovo che spesso sia meglio del salmone, perchè i pesci più piccoli immagazzinano meno metalli pesanti durante la vita.

[Luix87]

In scatola, ma anche fresco ovviamente. Trovo che spesso sia meglio del salmone, perchè i pesci più piccoli immagazzinano meno metalli pesanti durante la vita.

Si hai ragione.. La fregatura è che lo sgombro fresco è una rottura da pulire, essendo piccolo e con le lische.
Per quanto riguarda le PRO possono bastare? sono 40-50 gr più basso del giorno ON.

[carnera]

Solitamente si cerca di tenerle uguali o appena superiori, ma questo dipende da te. Io, da BROdibuilder preferisco tenerle appena più alte che appena più basse

[Luix87]

Solitamente si cerca di tenerle uguali o appena superiori, ma questo dipende da te. Io, da BROdibuilder preferisco tenerle appena più alte che appena più basse

Cosa potrei aggiungere/modificare?
Vorrei evitare altro albume dato che me mangio già un sacco. :P

[carnera]

Cosa potrei aggiungere/modificare?
Vorrei evitare altro albume dato che me mangio già un sacco. :P

Tutto è relativo, ora come ora io ne sto mangiando 500g al giorno in generale potresti aumentare la quantità delle varie fonti di proteine, oppure togliere quei disgustosi fiocchi di latte alla sera e inserirci una polvere (es isolate con una fonte di grassi per rallentare la digestione, o delle caseine, o dell'albume in polvere)... o dell'albume.

[Luix87]

Tutto è relativo, ora come ora io ne sto mangiando 500g al giorno in generale potresti aumentare la quantità delle varie fonti di proteine, oppure togliere quei disgustosi fiocchi di latte alla sera e inserirci una polvere (es isolate con una fonte di grassi per rallentare la digestione, o delle caseine, o dell'albume in polvere)... o dell'albume.

Carnera ma hai un pollaio? il bianco d'uovo costa come l'oro!

I fiocchi di latte non ti piacciono come gusto o per le proprietà?