Proviamo a fare sul serio (o almeno facciamo finta) -

[MrDoc]

Luix, Innanzitutto tieni presente che il sumo sembra più fattibile del classico ma se non è eseguito in modo ineccepibile è peggio a carichi massimali. Se non ci sono problemi pressochè insormontabili con lo stacco classico sarebbe meglio partire con quello.

Il tuo sumo (anche con un carico molto gestibile) evidenzia già un difetto basilare: quando cominci a tirare ti parte su il sedere, questo a carichi massimali fa si che il bilanciere resti a terra. Nel sumo il sedere non deve neanche accennare a muoversi in su ma deve assolutamente andare verso il bilanciere

[Luix87]

Luix, Innanzitutto tieni presente che il sumo sembra più fattibile del classico ma se non è eseguito in modo ineccepibile è peggio a carichi massimali. Se non ci sono problemi pressochè insormontabili con lo stacco classico sarebbe meglio partire con quello.

Il tuo sumo (anche con un carico molto gestibile) evidenzia già un difetto basilare: quando cominci a tirare ti parte su il sedere, questo a carichi massimali fa si che il bilanciere resti a terra. Nel sumo il sedere non deve neanche accennare a muoversi in su ma deve assolutamente andare verso il bilanciere

Ok doc! Considera che il sumo lo faccio in buffer come alternativa allo stacco nel giorno di richiamo. Cerco di fare carichi bassi ma voglio imparare la tecnica. La prossima settimana riprovo.
A forza di sbagliare, imparerò! [emoji6]


Sent from my iPhone using Tapatalk

[MrDoc]

Ok, quando cominci a tirare devi pensare di allungarti verso l' alto prima ancora di aver cominciato a staccare il bilanciere da terra.