Aggiornamento della scorsa settimana.

Bench press: penso di essere andato benino. Forse dovrei fare più pausa quando arrivo giù ma sentivo di controllare bene il peso.
http://youtu.be/i7UTgxQXLmA

Front squat: faccio sempre fatica a controllare il bilanciere e, più che fare fatica con le gambe, fatico con la parte superiore a controllare il peso.
http://youtu.be/vRiNuTXZETY

Romanian Deadlift: mi sembra di averlo fatto con facilità, non so se posso aumentare il peso.
http://youtu.be/nxtXlrb1WvM

Sumo squat: nn capisco se la posizione della parte alta debba essere simile allo stacco. Sento che se mi preparo come lo stacco, non spingo sulle gambe. Viceversa, per spingere sulle gambe devo avere le spalle più inarcate in avanti.
http://youtu.be/qY2Cv-3JzWk

Grazie per i consigli.


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