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Discussione: Proviamo a fare sul serio (o almeno facciamo finta) -

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  1. 09-11-2018, 12:52 PM #10
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Predefinito Proviamo a fare sul serio (o almeno facciamo finta) -

    Per il front squat il problema dei polsi ce l’ho anch’io ma proprio oggi l’ho fatto con un peso leggero se vuoi comparare nel mio diario ho messo il video

    Considera che in realtà è un falso problema perché il bilanciere lo tieni su coi deltoidi, le dita servono giusto per bloccarlo li. Se vuoi puoi usare quello a braccia incrociate. Oppure usare degli straps.
    Oppure lo Zercher squat
    Ultima modifica di the77joker; 09-11-2018 alle 12:56 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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