diario di kel

[eraser]

cheppalle oggi sono un po demoralizzato: il mio stacco fa sempre piu schifo, sono in un vortice negativo, peggiora invece di migliorare. Errori madornali FILMATI (li carico piu tardi se riesco, ora non ho proprio tempo, scrivo piu che altro per sfogo.)
Inoltre sono stanchissimo.
Una fatica percepita immane.
stanchissimo e schifo.
Proprio sullo stacco.
Peccato che io stia preparando una gara proprio di stacco.
macomecaxxo mi è venuto in mente alla mia età di appassionarmi a questo sport, non potevo innamorarmi delle freccette?

Vins ha ragione..

Pensa a divertirti.
L'allenamento, anche se a volte può sembrare un controsenso!, deve essere DIVERTIMENTO.

E tutto funzionerà.

Aspetto di vedere i video..

[kel]

Ragazzi GRAZIE DAVVERO!
È davvero bello avere il vs supporto!
...tuttavia aspettate di vedere i video prima di parlare.... sono davvero IMBARAZZANTI !!

Dai, l'unica spiegazione/giustificazione che posso darmi è che oggi "non era giornata" perché questa NON PUÒ essere la normalità.... non è accettabile.

Ad ogni modo grazie ancora.
Forza!



Riscaldamento generale, burpees e solite robe
poi stacco:

Varie serie di avvicinamento
Poi il programma:

75% (106kg) x3x2
video https://youtu.be/-l-RGAjjaIg

70% (100kg) x1

85% (120kg) x1x2
video https://youtu.be/BBAD9YoWfII
video https://youtu.be/EQgv3kQMelo

80% (112kg) x2x2
Video https://youtu.be/M9hIvFtx8CY