diario di kel

[kel]

Perfetto. Tutto chiaro ora!
Grazie mille Doc!


........

Nel frattempo sono riuscito a caricare i video di oggi:
https://youtu.be/uU8UNx6hbFI
https://youtu.be/m61bZlzaMk4
https://youtu.be/fhi38oLKqwY

[MrDoc]

Un gran bello Stacco Sumo, solo non avere fretta di partire anche se sale facile, abituati a fare un pochino di fatica in partenza, perchè a carichi alti se no ti trovi spiazzato, il sumo su gioca tutto in partenza

[kel]

oggi, un anno fa, moriva la mia mamma.
un po per sfogo, un po per canalizzare i pensieri in qualcos'altro e un po' per dedica avevo voluto fare il mio primo quintale di stacco prima di esser pronto.

non avevo ancora il rack all'epoca.
oggi non lo so se ero pronto per il mio primo quintale di squat ma siccome amo i simbolismi, non potevo farlo in nessun altro giorno che oggi:

40kgx6
50kgx5
60kgx4 https://youtu.be/PfFrEdGXFko (in pantaloncini corti per vedere il discorso dell'estensione delle ginocchia che dicevamo l'altro giorno e che con la tuta non si capiva)
70kgx3
80kgx2
90kgx1 https://youtu.be/gPIE0slUUlg (vecchio massimale)

100 kg x 1 https://youtu.be/s81D6450vAA (nuovo massimale)

Ciao mamma

[6i6i]

oggi, un anno fa, moriva la mia mamma.
un po per sfogo, un po per canalizzare i pensieri in qualcos'altro e un po' per dedica avevo voluto fare il mio primo quintale di stacco prima di esser pronto.

non avevo ancora il rack all'epoca.
oggi non lo so se ero pronto per il mio primo quintale di squat ma siccome amo i simbolismi, non potevo farlo in nessun altro giorno che oggi:

40kgx6
50kgx5
60kgx4 https://youtu.be/PfFrEdGXFko (in pantaloncini corti per vedere il discorso dell'estensione delle ginocchia che dicevamo l'altro giorno e che con la tuta non si capiva)
70kgx3
80kgx2
90kgx1 https://youtu.be/gPIE0slUUlg (vecchio massimale)

100 kg x 1 https://youtu.be/s81D6450vAA (nuovo massimale)

Ciao mamma

complimenti davvero per il massimale!!! molto nobile da parte tua farlo oggi!!!!

Il fermo in basso è voluto?

[kel]

Grazie mille Gigi
Grazie mille Zio

Il fermo in basso è voluto?

No nemmeno me ne son reso conto a dire il vero

[eraser]

Kel.. hai ben di più di 100kg.

Se ti fai seguire da un coach o da uno spotter che abbia un'idea farai bei numeri.

Bravo.

[MrDoc]

Kel.. hai ben di più di 100kg.

E' esattamente quello che ho pensato anche io, hai fatto un affondo kilometrico e sei risalito piuttosto facilmente...

Bravo!

[Romulano]

Bravissimo. Continua così.