Diario Mnd&Spirit

[kel]

Eccomi qua, primissimo giorno.
Ho appena terminato e mi sono divertito tantissimo, avverto giá bruciore nelle zone colpite
e ho le endorfine a 1000 (magnifica sensazione).

Allora, veniamo al dunque sono stato disorganizzato poiché mi sentivo come un bimbo al parco giochi.
Potevo fare un sacco di cose.. pur sapendo benissimo che non avrei dovuto farle tutte e che
non ne avrei fatta bene nemmeno una.

Allora dopo qualche secondo di smarrimento ed euforia ho deciso di fare cosí:

mi ci ritrovo: di solito il senso di quel che faccio sta nella ricerca (anche inconscia) di quelle sensazioni lì.

se ti posso dare un consiglio (seppur non richiesto) una cosa che mette più pepe al gioco è scegliere un esercizio e porsi un obiettivo a medio/lungo termine su quell'esercizio.
Ti faccio un esempio con dei numeri a caso poichè non conosco (non ricordo) i tuoi carichi: prendiamo lo stacco ad es e mettiamo che carichi massimo 60 kg. Il tuo obiettivo è il quintale, di settimana in settimana migliori nell'esercizio e carichi un po di piu, man mano che il 100 si avvicina, l'euforia aumenta ed è bellissimo.
quando raggiungi il 100 è un orgasmo garantito.

D'altra parte dicono che uno dei segreti della felicità è darsi degli obiettivi raggiungibili a medio termine e raggiungerli.
Non dev'essere un obiettivo impossibile perchè se no ti stanchi e ti deprimi invece di rallegrarti.
Ma non dev'esser nemmeno troppo facile perchè se no manca il gusto della sfida e la soddisfazione della riuscita!
Per me (ma lo ammetto, sono strano io) i Pesi sono anche questa roba qua