Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Non è mica obbligatorio il fermo al petto

In quale altro esercizio fai un fermo a fine eccentrica? (escludiamo lo stacco da terra, perché la concentrica praticamente non c'è!)
Non è obbligatorio, per carità, ma, ovviamente escludendo un discorso di performance sui carichi, nel mio piccolo lo consiglierei a chi sta imparando la panca perché insegna molto a stare compatti e curare il movimento.