Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Doc che ti posso dire se non

GRAZIE

Sei un fenomeno davvero.

Detto questo, alla gara a Taneto ho fatto High bar quindi ho già un minimo di idea delle criticità di quell'impostazione.

Farò esattamente come mi consigli. Mi aspetto di avere qualche difficoltà all'inizio nel cambiare assetto. In ogni caso ho intenzione di impegnarmi ancora di più con stretching ed esercizi di mobilità, chissà che nel medio periodo non possa riprovare con la barra bassa.

Intanto temo che per raggiungere i 600 di totale dovrò fare qualcosa di più in stacco e panca[emoji1]

[MrDoc]

Detto questo, alla gara a Taneto ho fatto High bar quindi ho già un minimo di idea delle criticità di quell'impostazione.

Si, lo so, però in primis non la fai da qualche tempo, e poi questa volta dobbiamo riuscire a tenere la regione lombare neutra, altrimenti non ha senso tornare all high bar. Quindi il punto fondamentale da cercare per ora è quello. Una volta stabilito che tu, anche solo con 10 kg riesci a tenere la regione lombare dritta poi salire con i carichi e facile.

Farò esattamente come mi consigli. Mi aspetto di avere qualche difficoltà all'inizio nel cambiare assetto. In ogni caso ho intenzione di impegnarmi ancora di più con stretching ed esercizi di mobilità, chissà che nel medio periodo non possa riprovare con la barra bassa.

Ok, però questa volta prima cerchiamo di farti stare dritto con l' high bar e poi eventualmente, quando quello è assodato, se e quando te la senti, millimetro per millimetro proviamo a scendere.

... ma prima questa schiena deve stare dritta.

PS: ti ho mandato un Pm con la risposta di Gianluca