Le ho tutte tranne l'ultima.Originariamente Scritto da the77joker
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Le ho tutte tranne l'ultima.
WE MUST LIFT
Franco Columbu
In Pre Gara
L'ultima me l'ha detta un allenatore di weightlifting e mi ha detto è importante per lo squat. Non la conoscevo neanch'io.
Ah poi puoi fare foam roller di spalle petto e tricipiti che male non fa. Anzi fa male malissimo sai cosa intendo
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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