Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Doc tu come stai messo a femorali?
Ho come l'impressione che tu sia piuttosto slegato mentre morgante mi sa che ha i femorali che non allungano molto.
Non che i femorali da soli vogliamo dire però ho letto che un femorale con tanto allungamento permette maggiore flessibilità nello squat permettendo stance e posizioni diverse mentre uno corto darebbe poco spazio a sperimentazioni.
Però magari è una minchiata.

Non lo so proprio.
Io sono sempre stato molto rigido, non arrivo a toccarmi le punte dei piedi con le dita delle mani tanto per dirne una.

Io, a sensazione direi che è più un problema di come articola la testa del femore nell' acetabolo dell' anca.

Morgante, nei tuoi esperimenti, prova a fare uno squat a corpo libero fermandoti sotto il parallelo un attimo e cercando di non retrovertere.

[the77joker]

Non lo so proprio.
Io sono sempre stato molto rigido, non arrivo a toccarmi le punte dei piedi con le dita delle mani tanto per dirne una.

Io, a sensazione direi che è più un problema di come articola la testa del femore nell' acetabolo dell' anca.

Morgante, nei tuoi esperimenti, prova a fare uno squat a corpo libero fermandoti sotto il parallelo un attimo e cercando di non retrovertere.

Per testare i tuoi puoi fare come ha fatto morgante guardando i miei esercizi dell'altro giorno. Gambe tese e schiena neutra ti pieghi in avanti finché puoi senza perdere la neutralità della schiena. Quello è il tuo limite. Sempre se quello che ho capito sia corretto e si riferiva solo ai femorali.
Anch'io mi sono sempre considerato rigido ma con un costante e paziente lavoro di mobilità e stretching adesso mi tocco la punta delle scarpe e a caldo appoggio quasi il palmo a terra. Una volta arrivavo alle caviglie.
In ogni caso non sono sicuro di tutta sta faccenda se influisca nella sua condizione.
Per tornare giustamente a Morgante se introduci il discorso dell'articolazione mi sa che la faccenda si complica e non saprei consigliare forse ci vorrebbe Somoja.
Speravo che si potesse agire su un semplice parametro come l'allungamento per migliorare ma temo sia tutto molto più complicato.