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Discussione: Diario di disperato89

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da disperato89 Visualizza Messaggio
    Allora ho iniziato a fare due calcoli....dunque TDEE giornaliero 2017 kcal TDEE settimanale 14120 kcal
    Massa grassa 33.221 %
    Pro 156 gr die 625 cal
    Fat 63 gr die 565 cal
    Cho 207 gr die 827 Cal

    Ok fino a qui ci siamo, come procedere adesso??


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    Esci e fai un caxxo di attività
    Altrimenti il dio del ban ti colpisca col suo maglio lucente
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Esci e fai un caxxo di attività
    Altrimenti il dio del ban ti colpisca col suo maglio lucente
    Evidentemente se avessi potuto farlo l'avrei fatto...avevo cose più importanti e inderogabili da fare in questi giorni, da stasera inizio! 😊

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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