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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Elencata

  1. 18-05-2017, 01:58 PM #11
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,756

    Predefinito Walk with Joker

    18.5.17

    Bench
    5 40kg
    5 44kg
    5 48kg
    5 50kg
    5 52kg
    3 54kg
    3 58kg
    3 60kg < 2 la 3a ho perso le spalle
    5 50kg
    5 40kg

    Stacco rumeno fatto da schifo
    3x10 50,60,60kg

    Sono felice della panca erano 4 anni che non facevo 60kg.

    L'allenatore: "hai voluto fare il cogl... con tutte quelle serie di panca?! Poi vedi che non hai avuto tempo e energia per il resto!!!

    ---
    58kg
    https://youtu.be/dWz4HfFGfkI
    60kg la terza ho perso le spalle
    https://youtu.be/B08_BuLKwrQ


    E veniamo allo schifo rumeno, giuro non so cosa stessi facendo 🤣🤣🤣
    50
    https://youtu.be/NCDDY5Mrbds

    60
    https://youtu.be/vsK18THs4kM


    Vi piace il cinghiale?
    che dite il lavoro di squat si inizia a vedere sotto lo strato di lardo?
    Ultima modifica di the77joker; 18-05-2017 alle 02:31 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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