Ma davvero guardi 800grammi?

Io segno il peso quasi quotidianamente ma lo registro in un'app apposita e solo una volta al mese circa. Quindi alla fine controllo l'andamento mensilmente sulla base anche di eventuali piccoli ritocchi che faccio all'alimentazione.

Per esempio questo mese ho registrato lo stesso peso del mese scorso. Quindi sono in stallo. Quindi prendo una decisione.

Però la settimana scorsa ho annotato un +1kg rispetto al mese scorso. Ma era "momentaneo" e non stabile. Quindi, per me, di poco conto.


Se non hai fatto drastici cambiamenti non mi preoccuperei troppo del peso ogni santo giorno. Soprattutto se stai seguendo un piano alimentare abbastanza calcolato.