Walk with Joker

[the77joker]

Ma davvero guardi 800grammi?

Io segno il peso quasi quotidianamente ma lo registro in un'app apposita e solo una volta al mese circa. Quindi alla fine controllo l'andamento mensilmente sulla base anche di eventuali piccoli ritocchi che faccio all'alimentazione.

Per esempio questo mese ho registrato lo stesso peso del mese scorso. Quindi sono in stallo. Quindi prendo una decisione.

Però la settimana scorsa ho annotato un +1kg rispetto al mese scorso. Ma era "momentaneo" e non stabile. Quindi, per me, di poco conto.


Se non hai fatto drastici cambiamenti non mi preoccuperei troppo del peso ogni santo giorno. Soprattutto se stai seguendo un piano alimentare abbastanza calcolato.

Non sto seguendo un piano calcolato ma sto segnando gli alimenti nell'app.
L'alimentazione è sana, prodotti bio e integrali, forse un po' bassa di proteine animali ma le proteine non sono solo nella carne. Comunque al di la di ciò secondo me la bilancia ha qualche problema. Oppure gli 87.1 erano sballati. Pochi giorni prima ero 87.5.
Purtroppo a causa dell'operazione alla spalla e della Pasqua in Italia ho preso alcuni kg. Adesso mi alleno praticamente 4-6gg ma il peso non scende, e anche le misure.
Se l'app è attendibile sono spesso in ipocalorica.
Boh.



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[kel]

Oppure gli 87.1 erano sballati. Pochi giorni prima ero 87.5.

Ciao Joker, anch'io la penso come betazeta.
addirittura nel passo che ho citato, stai a guardare 400 grammi. Secondo me -posto che non ho titoli per asserirlo e dunque rimane un "secondo me"- il peso cambia anche nel corso della stessa giornata ! (se stai a guardare i grammi!) : es: appena dopo mangiato peserai un pochino di più di prima... dopo aver fatto la cacca peserai di meno