SESSIONE trazione DI OGGI:
nulla da segnalare, procede liscio senza alcun calo fisiologico dovuto alla tipa di cui tutti siamo a conoscenza ..
il cardio migliora e mi sto abituando molto, tant'è che ho aumentato i tempi a 15' per sessione ogni giorno da lunedì a venerdì..il peso migliora, sono intorno a 82.5, con 2500 kcal... continuo con questo introito fin quando non vado in stallo per 5-6 giorni?
dovrei anche cercare di arrivare a 20' 5xweek o va bene così?
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