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Discussione: Diario di JNR93

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da JNR93 Visualizza Messaggio

    concordo con doc, ma io da baby-bb le apprezzo, eccome!!


    Secondo me sei Powerlifter inside
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #2
    JNR93 Guest

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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Secondo me sei Powerlifter inside




    prendendo seriamente la tua frase doc, credo di esserlo e non solo per la tettona...
    mi piace molto sviluppare la forza su tutti i multiarticolari principale..
    merito o demerito del tanto "odiato"(dal forum) master wallace?
    se ogni gruppo muscolare non comincia con un piramidale o un 3x6,4x6 con ampi recuperi non lo definisco allenamento XD

    oh si sappia eh! non voglio scatenare nessuna guerra che ho citato l'innominabile

  3. #3
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    nessuna guerra ... a me fa ridere e lo seguo pure, nonostante mi abbia bannata e bloccata e mi consideri la peste bubbonica. Pensa, ho pure comprato la sua scheda casalinga, qualche anno fa ...
    seguo con grande interesse la storia della scuola, perché è una di quelle piccole cose che mi risolleva il morale, ogni giorno, quando mi sento triste.
    così come i video di panca e, ieri, le sue ciabatte che accompagnavano la (sua, ovviamente ... chi aveva dubbi?!) citazione: <<
    da qualunque angolazione dovete sempre sembrare super>>.
    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

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  4. #4
    JNR93 Guest

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    sai effettivamente è un personaggio particolare..
    secondo me ha ragione ad usare protocolli di forza per stimolare le fibre in toto e il pompaggio finale, però è troppo sgradasso e usa sempre i filtri che non servono...sembrare super così siamo tutti bravi

    poi predica che il bb è particolarizzato per ognuno e vende delle schede standard..insomma sa vendere bene il prodotto a chi abbocca, poi sta storia del gruppo privato è na cazzata fran

  5. #5
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    Mw è l'ennesima dimostrazione che "la gente" è alla ricerca del "miracolo"...
    Anni fa c'era Wanna Marchi con l'alga.scioglipancia... oggi ci sono le schede prestampate di mw...ecc. ecc.

    O la monofrequenza anni '80.

    Studiate ragazzi, e il "fondoschiena" vi brucerà di meno..
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  6. #6
    JNR93 Guest

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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Mw è l'ennesima dimostrazione che "la gente" è alla ricerca del "miracolo"...
    Anni fa c'era Wanna Marchi con l'alga.scioglipancia... oggi ci sono le schede prestampate di mw...ecc. ecc.

    O la monofrequenza anni '80.

    Studiate ragazzi, e il "fondoschiena" vi brucerà di meno..



    purtroppo mw è uno che ha venduto bene il suo prodotto fallace eraser...
    però io mi son trovato bene con la mono spinta/gambe/trazione,, nel senso che ho avuto ottimi risultati di forza e massa(anche se non tutta magra) in qualche mese che l'ho adottato(in 4 mesi di mono stile wallace split trazione split spinta e gambe con impronta di forza e pompaggio forte finale)

    ricordo quando mi dcesti che vende le basi del bb e qui hai ragione!
    però ho provato schede di multi e mono con split assurdi ed ero sempre stanco, non avevo più doms anche se andavo a cedimento completo, non facevo progressi anzi catabolizzavo(non sto scherzando, poi come scaricavo una settimana,dopo 3-4 giorni di riposo mi rigonfiavo e prendevo tono)

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da JNR93 Visualizza Messaggio

    ricordo quando mi dcesti che vende le basi del bb e qui hai ragione!
    però ho provato schede di multi e mono con split assurdi ed ero sempre stanco, non avevo più doms anche se andavo a cedimento completo, non facevo progressi anzi catabolizzavo(non sto scherzando, poi come scaricavo una settimana,dopo 3-4 giorni di riposo mi rigonfiavo e prendevo tono)
    Da questo post si evincono diverse tue lacune. I DOMS non sono indice dell'efficacia di un allenamento, tanto che (spesso e volentieri) in multi sono assenti o quasi.
    Difficilmente TU con le tue riserve energetiche credo possa catabolizzare qualcosa in modo sensibile
    Per non parlare degli scarichi, che scarichi a fare??
    -Where Eagles Dare-

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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