Diario di JNR93

[JNR93]

Il calo di prestazioni con la tettona di fianco non ti fa onore. Continua a fissarla e pure sull'esame puoi metterci la croce sopra.

ma non è stata la tettona a farmi avere il calo fisiologico, non dormivo bene da 3 notti prima di lunedì...l'ho avuta anche ieri e l'altro ieri vicino però la sessione di ieri è stata esplosiva...mi son rifatto!!

A noi le tettone non ci competono, bf troppo alta. Meglio piatte come una panca piana.

seeeeeeeeeeeee...a me piacciono

Forse a voi Bodybuilder le tettone non competono, a noi Powerlifter competono eccome, se non sapete cosa farvene passatele a noi

concordo con doc, ma io da baby-bb le apprezzo, eccome!!

Doc n1!

doc n1 a vita, idolo...

[MrDoc]

concordo con doc, ma io da baby-bb le apprezzo, eccome!!

Secondo me sei Powerlifter inside

[JNR93]

Secondo me sei Powerlifter inside

prendendo seriamente la tua frase doc, credo di esserlo e non solo per la tettona...
mi piace molto sviluppare la forza su tutti i multiarticolari principale..
merito o demerito del tanto "odiato"(dal forum) master wallace?
se ogni gruppo muscolare non comincia con un piramidale o un 3x6,4x6 con ampi recuperi non lo definisco allenamento XD

oh si sappia eh! non voglio scatenare nessuna guerra che ho citato l'innominabile

[LaFran]

nessuna guerra ... a me fa ridere e lo seguo pure, nonostante mi abbia bannata e bloccata e mi consideri la peste bubbonica. Pensa, ho pure comprato la sua scheda casalinga, qualche anno fa ...
seguo con grande interesse la storia della scuola, perché è una di quelle piccole cose che mi risolleva il morale, ogni giorno, quando mi sento triste.
così come i video di panca e, ieri, le sue ciabatte che accompagnavano la (sua, ovviamente ... chi aveva dubbi?!) citazione: <<

da qualunque angolazione dovete sempre sembrare super>>.

[JNR93]

sai effettivamente è un personaggio particolare..
secondo me ha ragione ad usare protocolli di forza per stimolare le fibre in toto e il pompaggio finale, però è troppo sgradasso e usa sempre i filtri che non servono...sembrare super così siamo tutti bravi

poi predica che il bb è particolarizzato per ognuno e vende delle schede standard..insomma sa vendere bene il prodotto a chi abbocca, poi sta storia del gruppo privato è na cazzata fran

[eraser]

Mw è l'ennesima dimostrazione che "la gente" è alla ricerca del "miracolo"...
Anni fa c'era Wanna Marchi con l'alga.scioglipancia... oggi ci sono le schede prestampate di mw...ecc. ecc.

O la monofrequenza anni '80.

Studiate ragazzi, e il "fondoschiena" vi brucerà di meno..

[JNR93]

Mw è l'ennesima dimostrazione che "la gente" è alla ricerca del "miracolo"...
Anni fa c'era Wanna Marchi con l'alga.scioglipancia... oggi ci sono le schede prestampate di mw...ecc. ecc.

O la monofrequenza anni '80.

Studiate ragazzi, e il "fondoschiena" vi brucerà di meno..

purtroppo mw è uno che ha venduto bene il suo prodotto fallace eraser...
però io mi son trovato bene con la mono spinta/gambe/trazione,, nel senso che ho avuto ottimi risultati di forza e massa(anche se non tutta magra) in qualche mese che l'ho adottato(in 4 mesi di mono stile wallace split trazione split spinta e gambe con impronta di forza e pompaggio forte finale)

ricordo quando mi dcesti che vende le basi del bb e qui hai ragione!
però ho provato schede di multi e mono con split assurdi ed ero sempre stanco, non avevo più doms anche se andavo a cedimento completo, non facevo progressi anzi catabolizzavo(non sto scherzando, poi come scaricavo una settimana,dopo 3-4 giorni di riposo mi rigonfiavo e prendevo tono)