Allenamenti di Karn

**Karn** · 30-03-2017, 02:16 PM

Originariamente Scritto da Zio mauri

No, anche come chilometri. Inoltre spero di coinvolgere un ragazzo di mazara, vedremo....
Tu partecipi?
P.s. non trovo nulla di Gela, mi mandi un link? Grazie!

https://m.facebook.com/story.php?sto...&id=1160071668

**Zio mauri** · 30-03-2017, 02:31 PM

Originariamente Scritto da Karn

https://m.facebook.com/story.php?sto...&id=1160071668

Karn non mi fa aprire il link....

**Karn** · 30-03-2017, 02:41 PM

https://www.facebook.com/events/376525372733105/?ti=as

**Zio mauri** · 30-03-2017, 03:52 PM

Grazie!!!

**Karn** · 01-04-2017, 07:27 PM

squat 50*6*6 70*6 90*3
100*3 110*3 120*3 cinta 130*3 140*3 150*3 160*1
Slow 90*2

Comincio un po a smuovere qualcosa..bene la tripla
A 150 ma volevo un po giochicchiare coi 160..ma niente.

**MrDoc** · 01-04-2017, 10:44 PM

Non sei mai contento, anche una singola con 160kg non è proprio da buttare via...

**Karn** · 02-04-2017, 01:33 AM

Hai ragione Doc non si butta via niente. .
4 anni fa con integratori e impegni extra minori
Facevo 160 con le fasce titan strettissime..
Quest anno vado avanti a nero d avola
E pasta a forno xd.