ciao ziomauri, poichè sei un ospite fisso (per altro graditissimo) del mio diario, sono venuto a farmi un giro nel tuo.
mi sono guardato i tuoi video, su squat a panca non parlo perchè non li conosco,
lo stacco invece mi sembra buono tenendo presenti i parametri che mi sto pian piano costruendo mentalmente...

...anche se mi sembra insensato dare un qualsiasi giudizio dal mio livello...

e infatti son qui più che altro per farti una domanda:
parli di dolore alla bassa schiena:
come lo affronti?

da quel che leggo pare che la tua tecnica sia "ignorarlo" , dico bene?
te lo chiedo perchè comincio ad averne anch'io. Molto poco per la verità. Per ora.
Il fatto è che il buon senso mi dice:
"ora è poco ma se continui a tirar su pesi, di volta in volta più pesanti, non potrà che peggiorare non credi?... invece se ti prendi una pausa, migliorerà!"
Il mio buon senso ha ragione, ma a me NON va di prendermi una pausa.
Mi sta drogando questa cosa del tirar su pesi. Nel senso buono voglio dire (sempre che esista un'accezione positiva del termine "drogando" ) e oltretutto (cosa che non avevo assolutamente previsto) mi sta molto piacendo anche questo fatto della condivisione con voi tutti: abbiamo fatto una palestra virtuale grande come l'Italia