Dipende dai carichi. Senza prenderci in giro. O si arriva a lavorare con una buona base di forza, o continuiamo a fare squat con 20 kg e allora campa cavallo. Come dice il nostro Corvette: siamo fatti per sopportare molto di più del limite imposto dalla fatica che percepiamo.
Non ho mai visto un "grosso" allenarsi con pesetti.