Doc e Nico, qui ci sono ernie e protusioni che chiedono informazioni.

Su questo stesso sito ci sono le tabelle degli alimenti con i valori nutrizionali. Altrimenti diverse app (qui c'è "progetto dieta", cerca altrimenti "fat secret" su google, sugli store my fitness pal -mi pare si chiami così). In generale digitando su google "valori nutrizionali carciofo" ti esce tutto.

Il cuore sta bene? Puoi fare tutto? Perché non iniziare subito coi pesi?!


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