Bisogno di aiuto

[bacchinif]

Cosa c'entrano gli addominali con il fatto che sei magro? Essere magri ed avere poca massa magra non ha nulla a che fare con la vista o meno dell'addome.
Potrai vederli solo a queste due condizioni:
- Avrai degli addominali sviluppati (che abbiano subito, cioè, un processo ipertrofico) a seguito di un intenso allenamento (i muscoli addominali sono muscoli proprio come il petto, i bicipiti e così via...).
- Avrai una bf% al di sotto del 13-14%.

Puoi tranquillamente pesare poco ed essere alto, ma avere la panza... quindi niente addominali.

[trenki]

con un anno intendo fino alla prossima estate

[trenki]

La faccenda degli addominali era solo per dire in generale che corpo mi ritrovo...il punto è: allenandomi cosi in un anno potro vedere qualche cambiamento (su tutto il corpo)? Con quel piano alimentare intendo...

[eraser]

La faccenda degli addominali era solo per dire in generale che corpo mi ritrovo...il punto è: allenandomi cosi in un anno potro vedere qualche cambiamento (su tutto il corpo)? Con quel piano alimentare intendo...

Secondo me no.

Ma a maggio 2017 ci togliamo il dubbio...

[trenki]

perché? puoi essere leggermente più specifico? io cerco di essere più umile possibile...puoi aiutarmi in qualche modo?

[eraser]

perché? puoi essere leggermente più specifico? io cerco di essere più umile possibile...puoi aiutarmi in qualche modo?

Non è una questione di umiltà...
Mangi male ma non puoi fare diversamente....quindi amen
Non sappiamo come ti alleni.....
E senza sfera di cristallo non possiamo sapere cosa succederà tra 8-10 mesi.

Semplice