Personalmente preferisco quelli con manubri. Trovo gli affondi col bilanciere più difficili dello squat. Nella fattispecie ho imparato ad apprezzare quelli in camminata a passo lungo. Tra l'altro coi manubri alleni la presa ... dici niente?!
Come mai la variante indietro? Doc (e Nico), vi piace e in cosa differisce differisce rispetto al classico avanti? Io, per instabilità, lo evito come la peste. Soprattutto con bilanciere dove, se cadi, sei nei caxxi