Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Allora, conta che in una mono classica alleniamo il petto solo 4 volte in un mese. Pochissime vero?
Questo per dirvi che ogni allenamento potenzialmente sviluppa crescita. Poi sta a noi create la situazione favorevole alla crescita...
In pochi mesi qualche cambiamento dovrebbe essere apprezzabile
Sì, questo sì.
Io, però, lamentavo proprio la presenza di una crescita troppo lenta o addirittura di staticità.
Ho sollevato la questione dei 2-3 mesi perché: in 2-3 mesi (da quando ho iniziato seriamente a fare i bicipiti) questi sono cresciuti, così come le spalle mi sono cresciute 4-5 mesi fa quando iniziai finalmente ad aumentare i carichi sul lento avanti. Insomma, vidi una netta correlazione tra causa ed effetto.
Tutto ciò, invece, non l'ho mai riscontrato con il petto; significato (andando per deduzione logica) : allenamento sbagliato.
Scusa se mi sono ripetuto; proverò a seguire i vostri consigli e vi aggiornerò tra un po' di tempo. Vediamo come va.