Generale sensazione di impotenza e insicurezza. La panca e lo stacco le ho sentite proprio male, lo squat mi diverte ma non capisco perché io abbia tenuto i gomiti in quella maniera. Essendo la prima sessione direi che non posso lamentarmi.

https://www.youtube.com/watch?v=PPuxd-sr_NE

https://www.youtube.com/watch?v=Cp4OTtMB7es

https://www.youtube.com/watch?v=LDFJQKrc_ek

https://www.youtube.com/watch?v=fF4RwBpn3rw

https://www.youtube.com/watch?v=JVmOvvk_-HU

https://www.youtube.com/watch?v=4DSf_eqsF1k

https://www.youtube.com/watch?v=4fgVKNQapiY

Dopo aggiorno con panca e stacco, ho cancellato i video per sbaglio dal telefono mentre li trasferivo e sto cercando di recuperarli.