Sì ... non ti piace? mi son trovata comoda così dalla prima volta
Ho notato che nello squat stacchi alla rovescia, ovvero dando la schiena al rack.[/QUOTE]
Sergio Oliva
In Pre Gara
Sì ... non ti piace? mi son trovata comoda così dalla prima volta
Ho notato che nello squat stacchi alla rovescia, ovvero dando la schiena al rack.[/QUOTE]
Phil Heath
Quasi Istruttore
Non è che non mi piaccia e basta... è sbagliato
Quando vai a riattacare il bilanciere non hai nessun punto di riferimento, inoltre invece di quel passetto o due indietro, devi farne di strada se stacchi alla.rovescia
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
vero ... ma se staccassi dritta mi troverei al conrario rispetto alla mia posizione nella stanza e non ho un punto "comodo" e vicino da guardare. dove mi piazzo io riesco a controllare perfettamente la distanza dai mobili per evitare di spaccar tutto ... però prometto che venerdì ci provo. in fondo il jefferson lo faccio anche "girata" ...
Phil Heath
Quasi Istruttore
Jefferson squat o jefferson airplane? Hihihihihi
Ma guarda cosa mi hai fatto tornare in mente... ora me li vado ad ascoltare va
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
dopo 2 giorni di stop ed uno di ricarica un tantino sporca che sto pagando con un gran mal di pancia ... stasera finalmente wo legs. uno di quelli completamente dedicati a spaccar tutto, da glutei a polpacci.
son molto gelosa dei miei wo ... ma ...
buona giornata a tutti. da oggi sono in ferie. spero che sito e forum, col cellulare, siano altrettanto comodi da navigare ...
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Ciclo di Forza
non dimentichiamoci dello squat nella routinee sì,il forum è comodo anche da cell
bilanciere powergear....ti sposo!
Phil Heath
Quasi Istruttore
Squat a un'onda eh?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
mi chiedo come mai io debba sempre essere la più vecchia... finisco una pratica e mi metto a studiare un po' di cosine scaricate ieri ... mi son pure "fatta" la firma; vediamo se funziona. sto arredando casa
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Chief Ingentilator
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Eraser Moderator
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Mi ero perso la continuazione del thread......Originariamente Scritto da LaFran
mi chiedo come mai io debba sempre essere la più vecchia... finisco una pratica e mi metto a studiare un po' di cosine scaricate ieri ... mi son pure "fatta" la firma; vediamo se funziona. sto arredando casa
Prima o poi metterò alcune delle (poche) foto che ho con i suddetti atleti nel diario.
Ovviamente non seguo solo marzialisti !
Fra.....In effetti sei anzianotta (
Io, per ovviare il problema!, sono 20 anni che ne dichiaro 29!
E siccome molti miei studenti NON riescono a fare quello che faccio io ...C'HO RAGIONE !!!
Eraser
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