alternativa a stacchi / squat

[Plusss]

Non ho detto che non farò più stacchi e squat ma che SOLO per un periodo gli eviterò e questo 3d era stato fatto per spere come modificare l'allenamento. Per ora nessuno mi ha dato un consiglio utile. Dopo la visita (se non è nulla di che ovviamente) in base a cosa mi diranno e al tempo di recupero ricomincerò focussandomi sulla tecnica di entrambi.

[eraser]

Per ora nessuno mi ha dato un consiglio utile.

...accidenti. ..
Questo è molto grave! !!

Se ci dai i tuoi estremi bancari ti restituiremo subito la spesa che hai dovuto affrontare!