alternativa a stacchi / squat

[eraser]

Domani vado a farmi vedere immediatamente ma intanto potete consigliarmi come fare a sostituire i due big?

Devo tornare ad un monofrequenza? Spero di essere stato abbastanza chiaro e che potrete aiutarmi.

Cioè dobbiamo darti un suggerimento che vada da QUESTO momento a DOMANI quando saprai quale sarà il tuo destino ???

E presumi che una mono cambi radicalmente le cose ???

Io, nell'incertezza, ti sreppo.

[Plusss]

Cioè dobbiamo darti un suggerimento che vada da QUESTO momento a DOMANI quando saprai quale sarà il tuo destino ???

E presumi che una mono cambi radicalmente le cose ???

Io, nell'incertezza, ti sreppo.

Avevo sott'inteso che in ogni caso un periodo di pausa dai due esercizi lo prenderò come suggeritomi dall'istruttore. Son sicuro anch'io di avere una tecnica tutt'altro che buona in quanto neofita e son sicuro che è per questo che mi è uscito questo fastidio. Volevo appunto avere dei consigli su come cambiare il mio allenamento alla luce di questi fatti.
ps: Sreppo??