Avevo sott'inteso che in ogni caso un periodo di pausa dai due esercizi lo prenderò come suggeritomi dall'istruttore. Son sicuro anch'io di avere una tecnica tutt'altro che buona in quanto neofita e son sicuro che è per questo che mi è uscito questo fastidio. Volevo appunto avere dei consigli su come cambiare il mio allenamento alla luce di questi fatti.
ps: Sreppo??![]()






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