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Discussione: Antoine's Diary: la mia strada

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Antoine Visualizza Messaggio
    Sì il ragionamento non fa una piega.
    Se sei consapevole di ciò che fai Vincent, e lo fai con entusiasmo, hai tutto il mio appoggio. Poi, come dice Iron Paolo, non sono gli esercizi ad essere dannosi in sé, quanto la loro cattiva esecuzione

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    Non è che lo faccio con entusiasmo, di più
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!

  2. #2
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    Oggi, mercoledì 29/1/14

    Squat leggero 3x5
    Stacco 5x5 59.5 kg
    Military press 5x5 30 kg

    Pompaggio: biceps curl manubri 4x10 con 8-10-12-10 kg giusto per un po' di pompaggio
    idem per i triceps: kickback 4x10 6 kg

    Nota: sposterò il military prima dello stacco. Questo perché fare military dopo lo stacco non mi giova tanto, ho notato. Infatti queste settimane ho fatto così, ma oggi ho voluto riprovare prima stacco poi military e ho avuto la prova definitiva: rendo meglio mettendo lo stacco dopo il military.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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