Antoine's Diary: la mia strada

[Hustlin]

Boh sarà una cosa che non riesco proprio a capire. Vedo certi in palestra con un fisico tutt'altro che palestrato sollevare 100kg di panca..e poi lo squat lo fanno con 20kg.


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[Antoine]

@uber: capisco cosa vuoi dire. Grazie!

Boh sarà una cosa che non riesco proprio a capire. Vedo certi in palestra con un fisico tutt'altro che palestrato sollevare 100kg di panca..e poi lo squat lo fanno con 20kg.


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perché è gente che non sa neanche cosa vuol dire "allenare le gambe" . Gente che magari sì fa 20 kg di squat, ma al multipower..gente che allena solo l'upper, specialmente "petto e bicipiti" per il fisico da spiagga (ma con le cosiddette "chicken legs" in realtà) . Gente che quando fa la panca, la fa con le gambe per aria (non si sa per quale strano motivo) senza adduzione e arco dorsale, e soprattutto senza fermo ma anzi, con rimbalzi paurosi e fermandosi a 20 km dal petto durante la fase di discesa, con un rom talmente ridotto che [...]

basta, la finisco qui

[Vincent98]

@uber: capisco cosa vuoi dire. Grazie!




perché è gente che non sa neanche cosa vuol dire "allenare le gambe" . Gente che magari sì fa 20 kg di squat, ma al multipower..gente che allena solo l'upper, specialmente "petto e bicipiti" per il fisico da spiagga (ma con le cosiddette "chicken legs" in realtà) . Gente che quando fa la panca, la fa con le gambe per aria (non si sa per quale strano motivo) senza adduzione e arco dorsale, e soprattutto senza fermo ma anzi, con rimbalzi paurosi e fermandosi a 20 km dal petto durante la fase di discesa, con un rom talmente ridotto che [...]

basta, la finisco qui

Ma in quest'ultima parte hai praticamente parlato del mio istruttore, giuro! ahahahah

[Antoine]

Ma in quest'ultima parte hai praticamente parlato del mio istruttore, giuro! ahahahah

e vedevo che scrivevi qualcosa riguardo il tuo istruttore, preoccupato del fatto che fai stacchi e squat bla bla bla...hai trovato una soluzione?

[Vincent98]

e vedevo che scrivevi qualcosa riguardo il tuo istruttore, preoccupato del fatto che fai stacchi e squat bla bla bla...hai trovato una soluzione?

Si lamenta del fatto che faccio lo stacco.
Comunque no... devo solamente far passare st'estate in modo che mi finisce l'annuale e cambio palestra.